如果您常常感覺到腳底，有很不舒服的刺痛感，這就是足底筋膜炎，最典型的症狀，久坐、久站、穿錯鞋子，還有運動太過頭，都可能罹病，特別在冬季，最常發生。



電商平台創辦人486先生在2個月前，因為肩膀沾黏動了微創手術，沒想到術後痛到只能坐著睡覺，加上本身患有糖尿病，傷口復原慢，坦言「整個人不太好」。這幾年，他健康亮紅燈，從78公斤爆瘦到57公斤，呼籲大家有病痛不要忍。骨科林佑璉醫師提醒，術後復健是關鍵，要把流失的肌肉和肩膀靈活練回來。

史上最大約"張育成"，上週才敲出中職生涯首支再見全壘打，但昨天(25號)對決統一獅時，卻因傷提早退場，球團初步判定是"左手手指關節挫傷"，骨科林佑璉醫師也說關節挫傷，最擔心的是韌帶撕裂傷或者是撕裂性的骨折，以及肌腱滑脫，就算沒骨折，恢復期恐怕也需要一個月，而這段期間也只能輕微活動。



台灣羽球國手在奧運發光發熱，也帶動國內的羽球熱潮，羽球拍業者是笑開懷，因為購買羽球拍的人數多了快3倍，甚至有球迷從海外來下單，羽球教練也透露，現在學球的人數不只成人，還有很多父母想幫小朋友報名，地方球隊更有不少人排隊想加入。



【民視即時新聞】生活中心／李世宸、陳聖翰　台北報導知名男團Energy的16蹲近期爆紅，與"晚安大小姐"和"麻辣糖葫蘆"並列台韓洗腦神曲之列，但有骨科林佑璉醫師指出近期不少年輕患者沒熱身就挑戰16蹲，導致大腿拉傷和膝蓋疼痛的患者增加3成，醫師指出這類激烈運動對膝蓋半月板的損害尤其嚴重。



賈永婕.王心恬滑雪也曾骨折 洋蔥重摔撞肋骨│記者 曾佳萱 王承義│【LIVE大現場】

我國羽球一姊戴資穎，在羽球世界巡迴年終總決賽奪冠，再度為台灣爭光，這個好消息，讓戴奶奶好開心，大讚孫女的表現。

滿臉笑容好心情，全寫在臉上，在羽球世界巡迴年終總決賽，順利奪冠，不只戴資穎滿臉笑容，奶奶也對孫女的表現讚譽有加。戴資穎為國爭光，謝謝球迷的大力支持，還特別學習，歌后蔡依林新歌的捕夢網愛心手勢，被粉絲大讚超級卡哇伊，兩隻手交疊看似有些複雜，這手勢到底該怎麼比，讓蔡依林一步步來教你。

歌手蔡依林說：「這是I，LOVE，YOU，TOGETHER，打勾勾。」民眾說：「沒辦法勾手好痛喔。」有些人很容易，有些民眾，輕易就可以比出愛心，但醫生也說這點要注意，台安醫院骨科醫師林佑璉說：「(捕夢網愛心手勢)如果你手的活動度夠，不會影響她平常打球那些，手做的事情太多，關節僵硬或是關節有點退化性變形的時候，做這個動作可能手或筋，手部肌腱會比較緊，又或是覺得比較疼痛拉扯的感覺，平常的手部放鬆。」醫師也提醒，如果沒辦法輕易活動手指，那可能要留意一下關節部分，要多活動活動，像是做伸展避免退化性關節炎找上門

林立庭 陳欽順 報導 / 台北市

YouTuber「Peeta葛格」經營的健身頻道，擁有超過76萬名粉絲，但熱愛運動的他昨(12)日在社群上貼出一段挑戰後空翻的影片，沒想到他沒跳好、重摔在地，而且頸椎直接著地，導致骨頭裂掉，還好並沒造成重大傷害或後遺症，只需要休息三個月。醫師提醒，想後空翻得有夠好的平衡感和肌肉訓練，也得留意活動時的角度。

健身YouTuber「Peeta葛格」，想挑戰後空翻，沒想到一個沒跳好，頭直接擦撞到地板上，讓他整個身體都動不了，完全失去知覺，驚悚畫面，讓粉絲們全都嚇壞了，健身YouTuber Peeta葛格說：「我整個身體是動不了，所以我們馬上送到醫院去檢查，這整個過程真的超級緊張的。」Peeta葛格頸椎裂開，原本很怕有重大傷害和後遺症，還好只是骨頭裂掉，算是不幸中的大幸，他說自己，目前一切正常，只需要休息3個月，不過之後會有段時間，都會看到他以護頸造型出現。

而他的老婆Alisa則留言說，可以不要再那麼皮，萬一變植物人，媽媽很累，台安醫院骨科脊椎外科醫師林佑璉說：「頭部撞擊地面之後，造成他的頸椎的錯位或是骨折，都會很嚴重的影響到，他的頸椎的神經的活動，所以當他撞到之後，他爆裂性骨折會造成，頸椎的脊髓神經壓迫，壓迫之後就會影響到他，頸椎以下的神經傳遞。」

黃傲天 蘇耘寬 報導 / 台北市

女星鄭靚歆，近期參加運動實境節目，精彩表現備受關注，沒想到她近期因為朋友，模仿抖音想單手把她從胯下舉起，而造成尾椎裂開，以及嚴重發炎腫脹，要花一年的復健時間，2個月都不能運動，對此骨科林佑璉醫師表示，這個影片很危險，萬一不慎摔下來，會造成更嚴重的尾椎錯位。



48歲藝人林志穎，在7月底發生自撞車禍傷勢嚴重，右手肩膀肱骨粉碎性骨折，幸好緊急送醫挽回性命，受傷五個月的他積極復健，到健身房做重訓。林志穎也分享打上11支骨釘的X光照，透露鈦合金右手其實很痛！骨科林佑璉醫師透露，病人傷勢嚴重都會建議使用鈦合金固定，會比較服貼骨頭，定價約6到7萬元不等，有用消磁，所以經過金屬探測器不會發出聲音。

不要懷疑

冬天真的比較容易骨折

但為什麼呢？

「里帆不煩」這集找來

台安醫院 林佑璉骨科醫師

把各種「骨」災說清楚

喝茶對骨頭不好嗎？

曬太陽對骨頭有幫助嗎？

這集來解答~~

持續關注富邦悍將外野手林哲瑄撲球受傷，導致左肩關節唇破裂，可能需要動手術。其實對棒球選手而言，肩關節唇破裂並不少見，像是台灣之光王建民也曾經歷同樣傷害，還因此開刀，醫生就指出，這個關節唇，是幫助關節骨頭，能夠穩定活動的軟骨組織，如果外力衝撞造成受傷，至少需要四週以上治療期，有開刀的患者，復健時間也要三到六個月。